这七种情绪会影响你的健康

　　最近，美国俄亥俄州大学的研究人员通过实验发现，一个人情绪的变化可引起其体内免疫细胞因子的改变，从而对其健康会产生一定的影响。开心、乐观等好的情绪能使人变得更健康；而抑郁、紧张等不良的情绪则易使人患病。那么，哪些情绪会对人体健康产生影响呢

　　一、恋爱：临床研究发现，当一个人处于恋爱中时，其神经细胞生长因子的水平会处于明显增高的状态。这会刺激其脑细胞的生长，有助于增强人的记忆力。

　　二、高兴：实验证明，当一个人开怀大笑时，其身体上会有近400块肌肉随着运动。100次的开怀大笑相当于进行15分钟踩单车的有氧运动。因此，开怀大笑有消耗人体内多余脂肪、保护血管内壁和减少心脏病发作的作用。

　　三、感激：当一个人怀有感激的情绪时，其大脑中脑下垂体后叶激素的分泌会明显增多，这会使人的神经系统得到放松，使其压抑感明显减轻，并会使其体内各个组织器官的含氧量明显增加。

　　四、哭泣：研究发现，当一个人动情地哭泣时，其体内会分泌出大量的激素和神经传递素。这些激素和神经传递素会使人的血压降低、脉搏变缓，从而起到缓解压抑情绪的作用。

　　五、压抑：最新的研究结果显示，一个人若长期生活在压抑的环境中，其血液中葡萄糖和脂肪酸的含量就会明显升高。因此，长期生活在压抑环境下的人易患糖尿病和心脏病，其体内胆固醇的含量也会明显高于常人。

　　六、沮丧：一个人若长期处于沮丧或悲观的情绪中，其体内的复合胺和多巴胺的含量就会明显降低。而复合胺和多巴胺都具有调节人体对疼痛敏感性的作用。因此，长期处于沮丧或悲观情绪中的人对疼痛更加敏感。

　　七、嫉妒：嫉妒是害怕、担心和愤怒等情绪的混合体。当一人处于嫉妒的心态时，其血压会升高、心跳会加快、肾上腺素的分泌量会增加。因此，经常出现嫉妒情绪的人易患免疫力低下和失眠等疾病。